Überblick
Worum es bei Essstörungen geht
Essstörungen wie Anorexie, Bulimie oder Binge-Eating sind komplexe Erkrankungen, die sowohl körperliche als auch psychische Aspekte betreffen. Mit Empathie und Fachwissen begleite ich dich auf deinem Weg zu einem entspannten und gesunden Essverhalten.
Auch ohne Diagnose kann die Ernährungspsychologie helfen, etwa bei Stressessen, Heißhungerattacken, ungesunden Glaubenssätzen oder einem negativen Körperbild.
Einfühlsam & wertungsfrei: In einem sicheren, wertungsfreien Raum begleite ich dich auf deinem Weg. Gemeinsam finden wir deinen Weg zu einem entspannten Essverhalten. Ohne Druck, ohne Zwang und ohne Verurteilung.
Typische Anliegen
- Anorexie
- Bulimie
- Orthorexie
- Binge-Eating-Störung
- Atypische Essstörungen
- Stress- und Belohnungsessen
- Essanfälle und Heißhungerattacken
- Selbstwert und Körperbild
Therapie
Dabei helfe ich dir
-
Strukturierte Mahlzeitenplanung ohne Zwang
Schrittweise Wiederherstellung eines regelmäßigen Essrhythmus
-
Wieder auf deinen Körper hören lernen
Intuitives Essen und Hunger-Sättigungs-Wahrnehmung
-
Bearbeitung von Essensängsten und Schuldgefühlen
Umgang mit schwierigen Emotionen rund ums Essen
-
Körperarbeit
Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körperbilds
-
Negative Glaubenssätze auflösen
Entwicklung einer positiven Einstellung zu Ernährung und Körper
Ablauf
So läuft die Ernährungstherapie ab
Mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen die Ernährungstherapie in der Regel mit bis zu 80 %.
Formulare herunterladen-
Erstgespräch
Im ausführlichen Erstgespräch (60 Minuten) besprechen wir deine Beschwerden, Befunde, Ziele sowie deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.
-
Individueller Therapieplan
In den Folgeterminen (30–60 Minuten) setzen wir Schritt für Schritt um, was zu dir und deinem Alltag passt. Das geht in der Praxis in Braunschweig oder online.
-
Selbstständig weiter
Du lernst, deine Ernährung selbst zu gestalten, damit du nach der Therapie unabhängig und sicher bist. Mehr zum Ablauf
FAQ
Häufige Fragen: Essstörungen
Kann Ernährungstherapie bei Essstörungen helfen?
Ja, Ernährungstherapie ist ein wichtiger Baustein in der Behandlung von Essstörungen. Ich begleite dich dabei, wieder ein gesundes Essverhalten zu entwickeln, Hunger- und Sättigungssignale wahrzunehmen und eine positive Beziehung zum Essen aufzubauen. Die Therapie erfolgt einfühlsam und wertungsfrei in einem geschützten Rahmen.
Wie lange dauert die Begleitung bei einer Essstörung?
Die Anzahl der Termine ist sehr individuell. Bei Essstörungen kann eine längerfristige Begleitung über mehrere Monate notwendig sein. Im Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, welcher Therapieplan für dich am besten geeignet ist.
Ich freue mich auf dich
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dir guttut.
Im ausführlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und ich verschaffe mir ein genaues Bild von deiner Situation. Das geht in meiner Praxis in Braunschweig oder online.
